桂花作用與功效

桂花有以下作用和功效：

1. 調節血糖：桂花含有一種叫做黃酮酯的物質，可以幫助調節血糖，對於糖尿病患者有一定的幫助。

2. 抗氧化：桂花富含多種天然抗氧化物質，可以幫助抵禦自由基對人體的傷害，有效延緩衰老過程。

3. 緩解神經緊張：桂花具有鎮靜作用，有助於緩解緊張和焦慮情緒。同時，桂花也可以調節情緒，緩解抑鬱。

4. 改善消化：桂花可以幫助增加胃腸蠕動，消化食物，緩解胃腸不適等問題。

5. 抗菌消炎：桂花有一定的抗菌消炎作用，可以防止細菌感染。

6. 改善睡眠：桂花有助於改善睡眠質量，可以幫助人們更快入睡，睡得更沉穩。

總的來説，桂花具有多種保健功效，是一種非常有益的中藥材和食材。