銀耳煮多長時間可以吃 煮銀耳的時長

1、一般先用温水浸泡一到兩個小時，用電飯煲煮15到20分鐘就可以食用。服用銀耳的時候不要吃菠菜，會破壞維生素ｃ，糖尿病患者是禁止服用的，銀耳湯裏面可以放點紅棗枸杞蓮子。

2、銀耳的營養成分比較豐富，還有蛋白質脂肪和多種氨基酸，礦物質以及微量元素。有潤肺止咳的功效，可以用於老年慢性支氣管炎，肺源性心臟病患者等。