戒煙七天身體各種變化 戒煙七天身體各種變化是什麼呢

1、戒煙七天後，會經常覺得口乾，需要喝大量水，這樣更有利於排出體內毒素，還會伴有咳嗽等症狀，這是因為戒煙後肺部粘液鬆解，需要從呼吸道中排出。

2、除了這些明顯變化外，身體內部也會產生變化，殘留在血液中的一氧化碳會逐漸減少，吸煙對心腦血管產生的刺激和傷害也會逐漸降低，因吸煙引起的肺部、呼吸道不適會逐漸改善。

3、很多人都覺得戒煙很難，這是因為吸煙早已成為一種習慣，習慣是很難改掉的，除此之外，吸煙還會形成煙癮，大腦過於依賴尼古丁，便會導致戒煙困難。

4、吸煙後，尼古丁會刺激大腦，使大腦產生“多巴胺”，從而帶來愉悦的感受，吸煙時間越長，大腦對尼古丁的依賴會越強，當戒煙時，便會產生煩躁、緊張等情緒，還會出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐等症狀。

5、每個戒煙者在戒煙初期都會出現這種情況，會覺得身體不適，渴望吸煙，想用吸煙來緩解這些不適，一旦控制不住自己，便會導致前功盡棄，戒煙失敗。

6、只有挺過了這段難熬的時間，大腦對尼古丁的依賴才會逐漸減弱，身體狀況也會越來越好，從而使人戒煙成功。