盜汗怎麼辦

盜汗是一種身體不健康的表現，我在不久前的時候晚上睡覺的時候老是會大汗淋漓，是盜汗的情況引起的，下面和大家分享一下盜汗怎麼辦？

方法/步驟

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治療方法一、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放 入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。

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治療方法二、蝦性温，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服 ，每服3~6克，1日2次。”

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治療方法三、平時的時候要進行身體的鍛鍊，通過運動來提高身體的體質，而且在平時的時候要注意性生活，不能有性生活過於頻繁的情況。

注意事項

有盜汗的情況在平時要多注意飲食的調理方法，特別是要多吃一些補腎的食物，另外，也要注意勞逸結合，不能有勞累過度的情況出現。