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怎麼練籃球 練好籃球需要注意這幾個點

怎麼練籃球 練好籃球需要注意這幾個點

怎麼練籃球 練好籃球需要注意這幾個點

1、運球時五指張開,用指尖和手掌後部控球,掌心一般不接觸球。

2、拍球時是利用整條胳膊的力量把球按下去。

3、手要隨着球上下活動,但是軀幹不要晃,拍球要有力。

4、兩隻手熟練後進行換手練習,注意是球隨手走,不是手隨球動。

5、運球熟練後,可以同時運兩個球來培養控球能力

標籤: 籃球
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