維生素b1的食物有哪些 疑難解答
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2、食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏脊肉,火腿、黑米、雞肝、胚芽米等都可以補充維生素B1。
3、和所有B族維生素一樣,多餘的B1不會貯藏於體內,而會完全排出體外。所以,必須每天補充。
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2、食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏脊肉,火腿、黑米、雞肝、胚芽米等都可以補充維生素B1。
3、和所有B族維生素一樣,多餘的B1不會貯藏於體內,而會完全排出體外。所以,必須每天補充。