乒乓球屬於什麼運動 乒乓球屬於有氧運動

1、乒乓球屬於有氧運動。

2、有氧運動要分為兩類:高衝擊有氧運動和低衝擊有氧運動。

3、高衝擊有氧運動是傳統的健身運動,比如:長跑、游泳、乒乓球等。

4、低衝擊有氧運動是指節奏頻率比較緩慢,但是運動時間較長的運動,如跳繩、左右旋轉、慢跑、快走等等。乒乓球就屬於低衝擊有氧運動。