生薑大米桑葉茶的製作方法
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材料:
生薑10克、大米20克、桑葉5克、蜂蜜適量、開水適量
步驟:
1.生薑去皮,切成小塊備用;
2.大米淘洗乾淨;
3.將桑葉用清水沖洗乾淨備用;
4.取一鍋開水,加入生薑和大米,煮沸後用中小火繼續煮15分鐘;
5.然後加入桑葉,再煮10分鐘左右,直到茶湯變成渾濁和黃色;
6.最後加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
温馨提示:
1.可根據個人口感調節蜂蜜的用量;
2.茶湯煮好後最好先待其冷卻再飲用,以免燙傷口腔;
3.此茶可通經活血、潤肺止咳,適合女性和肺熱咳嗽的人飲用。
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