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排骨冬瓜百合湯的做法

排骨冬瓜百合湯的做法

排骨冬瓜百合湯的做法

排骨冬瓜百合湯是一道營養豐富、清熱解毒的湯品,下面是它的做法:

材料
- 排骨:500克
- 冬瓜:500克
- 百合:100克
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量

步驟:
1. 排骨洗淨後切塊,放入開水中焯水煮沸,撈出後用清水沖洗乾淨備用。
2. 冬瓜去皮,切成塊狀,百合用清水浸泡片刻後洗淨備用。
3. 鍋中加入適量清水,將排骨、薑片、料酒放入鍋中煮沸,撇去浮沫,改成小火慢燉30分鐘,燉出鮮味。
4. 煮燉的同時,倒入百合和冬瓜塊,繼續燉煮20分鐘。
5. 最後,加入適量鹽調味,繼續燉煮5分鐘即可。

温馨提示:
1. 燉湯的火候要適中,可以保持食材的鮮嫩口感
2. 如果喜歡湯更清淡的口味,可以省略料酒的使用。
3. 煮過的排骨可以先用温水泡洗一遍,去除渾濁的血水,煮出的湯更清甜。

這道排骨冬瓜百合湯能夠清熱解毒、補血養顏,適合夏季食用。

標籤: 排骨 冬瓜 百合
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