大餅臉讓很多女孩與瘦臉無緣

雖然説快速瘦臉的方法有很多，但是，對於大餅臉美女來説，卻很難瘦下來，這是什麼原因呢?其實，我們還是應該先了解大餅臉形成的原因有哪些，然後採用合適的方法來瘦臉。

方法/步驟

1

愛吃堅硬難嚼的食物 大餅臉最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

2

鹹的宵夜和食物 喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

3

面無表情 臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛説話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

4

用肩膀和下巴夾着接電話 用一邊肩膀夾着聽筒打電話的，或者用手託着下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

5

不良睡姿 很多MM喜歡趴着睡，其實趴着睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧。但是喜歡側卧的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側卧，明天就變右側卧，以保持臉型的對稱。

6

睡前喝水 雖然多攝入水分對於女人來説是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起牀後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此，對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫，對於想要快速瘦臉的美女來説，這個時候就應該避免在睡前喝水。

注意事項

大餅臉雖然難看，但是，如果説你想快速瘦臉的話，這個時候就應該先了解是什麼原因形成了大餅臉，然後採用恰當的方法，消除大餅臉，做個人見人愛的瘦臉美人。