有方法瘦臉嗎 臉上肉多怎麼瘦臉

1、準備30度左右的温水。兩手舀水往臉上潑，沾濕臉部。然後沾濕毛巾，擰半乾。用沾了温水的毛巾壓臉。

2、換涼水沾濕臉部，在手心上放洗面乳，用手揉出泡沫後，輕輕的往臉上順時針打圈。

3、感覺臉部洗乾淨後，用涼水沖掉泡沫。然後用毛巾把臉部擦乾。要注意的是，用毛巾擦乾臉部時，不要來回摩擦臉部。只需要用毛巾輕輕按壓臉部，把臉上的水滴“吸”幹就好。這樣可以避免臉部皮膚因受過多摩擦而長皺紋。

4、臉部洗乾淨後，稍稍向上抬起頭30°的樣子，然後用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。

5、拍打完下巴後，用兩個食指的背部，輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動作做30秒左右。

6、最後，用手指輕輕按壓臉部，就像是在臉上彈鋼琴那樣，按壓10秒鐘即可。