保養卵巢和子宮吃什麼東西最好 保養卵巢和子宮吃什麼東西
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1、女性想要保養卵巢和子宮,可以在日常多食用豆類的食物,比如黑豆、黃豆,它們含有豐富的雌激素,可以幫助女性提高體內的雌性激素,有保護卵巢和子宮的方法。
2、另外還可以多食用維生素C多的食物,各種蔬菜和水果都可以多食用。高蛋白的雞肉、魚肉對卵巢和子宮也有好處。
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1、女性想要保養卵巢和子宮,可以在日常多食用豆類的食物,比如黑豆、黃豆,它們含有豐富的雌激素,可以幫助女性提高體內的雌性激素,有保護卵巢和子宮的方法。
2、另外還可以多食用維生素C多的食物,各種蔬菜和水果都可以多食用。高蛋白的雞肉、魚肉對卵巢和子宮也有好處。