長期站着上班怎麼保養 長期站着上班如何保養

1、如果長時間站着的話，那麼腳部承受的壓力是最大的，這個時候可以選擇一雙舒適的鞋子。不要穿高跟鞋，最好穿一雙運動鞋，舒適不磨腳。

2、衣服太緊的話，也會感覺非常的有壓迫感，感覺很累，這個時候選擇穿一身舒適的衣服。

3、平時站着的時候可以來回走走，活動活動。如果老是站着原處不動的話很疲勞。

4、可以用兩隻腳交替着歇歇，先用一隻腳用力，待會再用另一隻腳用力。交替休息。

5、站一天之後，腳勞累了一天了，也該好好的用熱水泡泡腳了，趕走一天的疲勞。

6、回家之後要好好的放鬆放鬆自己的大腿，可以自己按摩一下腿部，或者是捶捶腿。

7、下班了，一定要早點休息，保證充足的睡眠，等休息好了之後才有精力迎接新的一天的工作。