理氣的食物 理氣的食物有哪些

1、玫瑰花

玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

2、合歡花

合歡花具有解鬱安神。用於心神不安，憂鬱失眠。

3、香蕉

香蕉被稱為快樂果，性寒，含有大量的維生素和鉀，鉀離職可強化肌力及肌耐力，可清熱潤腸，解毒，促進腸胃蠕動，而且還具有消除情況緊張，安神鎮靜的作用。

4、山楂

山楂善於順氣活血、化食消積。但食用要適量，胃酸過多的人要慎用。若是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解鬱。

5、柑橘

柑橘有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰，理氣消滯。

6、蘿蔔

蘿蔔擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿蔔療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。