喝美式咖啡的好處 喝美式咖啡的好處有哪些

1、美式咖啡可以消除疲勞，促進新陳代謝。美式咖啡中含有一定的營養成分，如煙鹼酸、遊離脂肪酸等。攝入咖啡後就有飽腹感，可減少其他食物攝入，具有減肥的作用，還有利於消化。

2、但不可空腹喝美式咖啡，否則刺激胃酸分泌過多，引起胃腸不適的症狀。也不要選擇在晚上喝美式咖啡，以免興奮神經，出現失眠的症狀。