孕婦可以吃淮山嗎 孕婦能吃淮山嗎

1、孕婦可以適當或適量吃淮山，但是不能多吃。淮山營養比較豐富，富含各種蛋白質、維生素、礦物質和微量元素。孕婦適當吃淮山能夠促進消化，促進胃腸蠕動，防止便祕的現象發生。其次，孕婦適當吃淮山能夠潤肺止咳，尤其在孕期時感冒可以適當吃淮山，此外還能強精健體，提高機體抵抗力和免疫力。

2、其中含有大量維生素和微量元素，對孕婦自身和胎兒生長與發育都有一定的好處。淮山還可以降低血糖，如果孕期血糖高或者是患有妊娠期糖尿病的孕婦可以適當吃淮山。淮山雖然營養豐富，但是也要注意，如果孕婦是濕熱體質而且血脂比較高，建議不要吃淮山。血壓高或皮膚粗糙適合吃淮山，可以將淮山燉成湯喝，營養容易得到吸收。