洋葱的炒作方法 洋葱的炒作方法介紹

1、首先把洋葱洗了切好備用把葱花準備好。

2、其次是鍋裏放油加熱，等油熱了後放入葱花，等葱花變色後放入葱頭，放入適量的鹽來回翻炒。

3、最後等到洋葱不辣的時候就好了，這道菜就算做好了。

4、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋葱還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。