陳皮泡紅茶的功效與禁忌

陳皮泡紅茶的功效：

1. 提神醒腦：紅茶含有茶多酚、咖啡因等成分，對人體具有提神醒腦的作用，搭配陳皮能夠增強其效果。

2. 幫助消化：陳皮含有較多的揮發油和果膠等成分，能夠增加腸胃蠕動，促進消化，搭配紅茶能夠舒緩消化不良、腹脹等症狀。

3. 緩解感冒：陳皮中含有較多的維生素C和類黃酮等成分，可以增強人體免疫力，緩解感冒症狀，搭配紅茶則可以起到温暖身體的作用。

4. 調節血糖：陳皮有較好的降血糖效果，血糖較高的人羣可以適量飲用，搭配紅茶則可以減輕血糖波動造成的不適。

陳皮泡紅茶的禁忌：

1. 陳皮性温，患有口腔潰瘍、肝火旺盛、體內有火熱症狀（如口乾舌燥、口臭、頭痛等）的人羣不適宜飲用。

2. 紅茶含有咖啡因成分，過度飲用易造成興奮、失眠、心悸等不適症狀，應注意控制飲用量。

3. 陳皮和紅茶都含有一定的鞣酸成分，不宜與富含鈣、鐵等礦物質的食物搭配，以免影響礦物質的吸收。