陳紅茶的功效與作用禁忌

陳紅茶的功效和作用：

1. 改善消化: 陳紅茶中含有豐富的微生物和生物活性物質，這些物質能夠促進腸道健康，提高腸道菌羣數量和多樣性，從而改善消化系統功能。

2. 降低膽固醇: 陳紅茶中的茶多酚、兒茶素等成分，能夠抑制膽固醇的合成，降低血脂水平，預防心血管疾病。

3. 延緩衰老: 陳紅茶中的茶多酚、維生素C等抗氧化成分，能夠清除自由基、減緩衰老。

4. 消除疲勞: 陳紅茶中的咖啡鹼、茶氨酸和維生素B等成分，能夠刺激中樞神經系統，增強人體的興奮和抵抗力，消除疲勞。

5. 改善睡眠: 陳紅茶中的茶氨酸、穀氨酸和維生素B等成分，能夠調節神經系統，促進睡眠、減輕失眠症狀。

陳紅茶的禁忌:

1. 孕婦、哺乳期婦女、兒童和老人不宜飲用。

2. 患有消化系統疾病、高血壓、心臟病、肝病、蕁麻疹等疾病的人羣，應謹慎飲用。

3. 長時間飲用過量的陳紅茶會導致腎臟負擔過重，嚴重者還會引發蕁麻疹、呼吸困難等不良反應。

4. 飲用陳紅茶時應避免過量，一天不宜飲用超過3杯。