茯苓茶的功效與作用禁忌 關於茯苓茶的功效和禁忌介紹

1、促進睡眠，茯苓茶具有安寧心神的作用，能夠幫助人們更好地進入睡眠，改善睡眠質量。傳統上人們喜歡將土茯苓與人蔘、遠志、酸棗仁等一起熬製成湯，用於安撫心神，以免出現失眠、心悸等情況。

2、延年健智，《神農本草經》就已經把土茯苓稱作“上品”，認為它“久服安魂養神，不飢延年”。由於土茯苓具有極佳的利尿功效，對於降血糖和減肥有着良好的輔助作用。而且土茯苓無論是什麼羣體都是可以食用的，需要注意的地方不多。土茯苓能夠讓機體潤澤強健，經常食用能起到延年益智的作用，並有“仙家食品”的美稱。

3、祛斑美容，茯苓向來被看作美容上品，可以起到祛斑、去除黑色素等作用，從而達到美容養顏的功效。在耳熟能詳的《紅樓夢》中就介紹了土茯苓霜的服法和作用，可見土茯苓祛斑美容作用的深入人心。土茯苓除了內服之外，也可以作為面膜以助於美容養顏。可以將土茯苓粉和蜂蜜混合調成糊狀，於晚間敷於臉上，早晨再用清水洗淨。

4、患者出現了血糖增高，比如説糖尿病的患者，最好不要喝茯苓茶，因為裏面含有澱粉，很可能會加重血糖增高。

5、腎虛的患者不應該多吃茯苓，不然的話，會導致腎虛的患者出現尿過於頻繁，從而影響了生活質量。