來姨媽可以吃玉米嗎

來姨媽期間可以吃玉米。玉米是一種含有豐富纖維、維生素和礦物質的食物，它有助於消化系統正常運轉和預防便祕。在姨媽期間，許多女性可能會經歷胃部不適、腹脹或腹瀉等消化問題，而多食用纖維豐富的食物，如玉米，有助於緩解這些問題。此外，玉米也是一種低熱量的食物，適合在姨媽期間保持健康的飲食習慣。然而，每個人的身體狀況和反應不同，如果對某種食物過敏或者有特殊的飲食要求，最好在食用前諮詢醫生或營養師的建議。