來姨媽可以吃黑糖嗎

來姨媽期間可以適量食用黑糖，因為黑糖富含鐵、鉀、鈣等礦物質，有助於補充身體所需營養物質。同時，黑糖還具有温暖身體、舒緩痛經的作用，可以緩解經前或經期不適。然而，每個人的身體狀況和個人口味偏好不同，所以應根據自己的情況適量食用，避免過量攝入黑糖。此外，如果有特殊健康問題或疾病，請諮詢醫生或專業醫療人員的建議。