懶人如何減肥瘦身最快 懶人怎麼減肥最快最有效

1、荷葉減肥方法是很多人都聽説過的，也是一種常用方法了，具體方法就是買一點新鮮荷葉回來將其曬乾，然後切成碎片，和決明子、甘草一起泡茶喝，堅持2周就能見效了，不過那麼多荷葉茶喝下去小便會有點多，並且還能潤腸通便。

2、喝水減肥法，大家在吃飯之前先喝一杯温開水，這樣等到吃飯的時候就沒有以前吃的多了，因為是喝下去就會讓你有飽腹感了，也是一種不錯的減肥方法。只要大家一直堅持這麼做的話，大家的胃口就變少了，沒有以前那麼能吃了。