如何成功備孕？ 分享五點關於如何備孕的知識點

1、補充高鹼植物營養蛋白

2、夫妻都要注意飲食作息

3、千萬別服用避孕藥

4、精確測算你的排卵期

5、保持積極樂觀的心態

方法/步驟

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備孕和孕期要注意補充葉酸蛋白質膳食纖維，注重營養均衡。想要生男孩的話就在確保均衡補充前提下每日再補充足夠的鹼性食物，如果覺得日常刻意食用太多鹼性食物效率太差又麻煩可以直接補充高鹼植物營養蛋白具體可以度娘搜一下。高鹼植物營養蛋白一般都是從多種高鹼植物種提煉的一種鹼性營養蛋白，鹼值是普通蔬果的幾倍以上，可以快速調節人的鹼性體質，鹼性體質能增強XY染色體結合機率，從而增加生男寶寶的機率！效果非常好

2

夫妻都要注意飲食作息，女的吃的好，營養補充得好以後懷寶寶也不會很累，男人也是，記住少喝酒抽煙，堅持一年。

3

千萬別服用避孕藥，特別是緊急避孕藥，對身體的隱形傷害很大，同時容易造成寶寶畸形。

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結合大姨媽的週期來計算，也可以使用輔助的手機軟件來幫你計算。

5

心態好比什麼都重要，要是動不動發火內分泌也會失調。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助！