紅棗玫瑰荷葉茶
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材料:
紅棗10個、玫瑰花5朵、荷葉適量、蜂蜜適量
製作方法:
1.將紅棗用水泡軟,去核。
2.將玫瑰花沖洗乾淨。
3.將荷葉洗淨切成小塊。
4.將紅棗、玫瑰花、荷葉放入茶壺中。
5.加入適量水,放在爐子上煮開。
6.轉小火煮約10分鐘。
7.關火,放涼,倒入杯中。
8.加入適量蜂蜜調味即可。
小貼士:
1.荷葉可以去腥解膩,適合油膩食物後飲用。
2.紅棗具有養血安神的作用,玫瑰花可以美容養顏,兩者組合起來可以起到滋補養生的作用。
3.可以根據口味調整蜂蜜的用量,喜歡甜味的可以多加一點。
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