五味子有什麼作用與功效

五味子是一種中藥材，具有多種作用與功效。以下是常見的其中幾種：

1. 強壯養顏：五味子具有抗氧化作用，可以抑制自由基的生成，延緩皮膚衰老，具有強壯身體、延緩衰老的效果。

2. 增強免疫力：五味子含有豐富的維生素C、維生素E等營養物質，可以有效增強機體的免疫力，提高抵抗力，減少感冒和其他疾病的發病風險。

3. 安神助眠：五味子具有鎮靜、安神的作用，可以緩解焦慮、抑鬱等情緒，有助於改善睡眠質量，治療失眠。

4. 調節消化系統：五味子具有促進食慾、增加消化液分泌的作用，對消化不良、胃痛、胃酸過多等消化系統問題有一定的緩解和治療作用。

5. 改善肝臟功能：五味子可以增加肝臟中的谷胱甘肽含量，抑制脂質過氧化，具有保護肝臟功能、預防脂肪肝的作用。

需要注意的是，五味子具有温補作用，虛寒體質的人或者有外感風寒症狀的人應注意慎用。同時，對於孕婦、兒童以及慢性病患者，最好在醫生的指導下使用。