姜棗茶的正確做法與作用

姜棗茶是一種很好的中藥茶，它由姜和紅棗兩種中草藥製成。正確的做法如下：

材料：

1. 姜 20g

2. 紅棗 15g

3. 水 500ml

做法：

1. 姜洗淨後切成片。

2. 紅棗去籽。

3. 將薑片和紅棗放入鍋中，加入500ml的水，煮沸後將火調小，繼續煮10分鐘至水變成黃褐色。

4. 倒入茶杯中，可以加蜂蜜或冰糖根據個人口味，一天兩次。

作用：

1. 姜具有祛寒暖身的功效，對於感冒發燒的人來説非常有效。

2. 紅棗含有大量的維生素C和多種礦物質，具有補氣養血、益腎健胃的功效。

3. 姜棗茶還有助於消化，提高免疫力，減輕疲勞，促進新陳代謝等作用，非常適合身體虛弱、氣虛血弱的人食用。