如何提高溝通能力和表達能力 需要怎麼提高呢

1、首先是要人感覺到你的真誠，可以多看一些訪談性質或者諮詢性質的節目，可以從節目中看到高手們是如何進行溝通的，以及有哪些好的溝通技巧是可以學習的。多與人交談。

2、在你們朋友裏或者社交圈子裏，多交流增加説話機會，也是一種多練習多出錯的機會。而且多説話有傾聽者，可以很大程度上提高你的語言表達能力。