提高認知能力和格局的方法 怎麼提高認知能力
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1、讀萬卷書。廣泛閲讀,提高自己的知識儲備。
2、行萬里路。將知和行合一,將學習到應用到實踐中,培養多方面的興趣。思維就會變得更開闊。
3、培養廣泛的興趣。多到大自然中去,去多聽、聞、看,多瞭解大自然中的事物,多體驗千姿百態的大自然。
4、學習一些邏輯學知識,提高邏輯思維能力。做一些推理題、邏輯運算題,有針對性的提高,可提高人對事物邏輯推理能力。
5、加強體育鍛煉,多做有氧運動。常見的有氧運動項目有:步行、快走、慢跑、競走、騎自行車、打太極拳、跳健身舞。做好有氧運動的同時,保持充足及健康的睡眠。
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