春捂秋凍的養生意義 為什麼要春捂秋凍

1、立秋的到來，標誌着秋天的開始，氣温將逐漸轉涼。在我國北方很多地方有“春捂秋凍”的説法，意思是春天穿衣服要儘量保暖，而秋天呢，則在一定程度上要挨些凍，只有這樣才能對身體有好處。

2、但對許多人來説，這“春捂”似乎還容易理解，可這“秋凍”就有些讓人莫名其妙。中醫理論認為天人合一，即人體與大自然是一個息息相關、充滿聯繫、密不可分的整體。