吃得水果多好嗎 吃得水果多好不好

1、不好，水果也不能吃太多，否則脂肪容易堆積。人體的每一個細胞都可以利用葡萄糖來轉化成能量，但是果糖只能透過肝細胞分解。果糖在肝細胞內發生複雜的反應，結果只變成三酸甘油脂，形成脂肪。

2、水果固然是有助於人體健康的好食物，但是也要因人而異，防止因食多了水果，給人體造成不必要的損失。