中暑頭疼怎麼辦最快最有效 中暑頭疼最快最有效的方法一起來看看

1、對頭部進行按摩。對頭部進行力度適中的按摩，是緩解中暑頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

2、喝綠茶。因為綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，當中暑的時候，適量地飲用綠茶可以緩解頭痛問題。

3、冰敷。把冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，然後用此毛巾敷在頭疼部位。這樣可以使頭部血管收縮後，頭痛的症狀自然會減輕。

4、用温水擦拭身體。通過温水擦拭身體的方式能夠加速身體的血液循環，通過這種方式也能夠幫助身體及時散熱，這樣對中暑帶來的影響有減輕作用。

5、轉移陰涼通風處。如果在高温環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀應該及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內這些症狀即可恢復。

6、多補充水分。患者中暑後身體裏面的水分會大量流失，此時補充水分是非常重要的，可以多喝點常温或略微冰涼的白開水，但是不要喝太過於冰冷的水了，以免會刺激血管，建議大家避免一冷一熱的極端刺激。