藜麥海蔘粥怎麼做 藜麥海蔘粥如何做
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1、食材:藜麥君西藏藜麥15克、大米50克、生菜適量、海蔘1個、胡蘿蔔1根、鹽3克、胡椒粉2克、芝麻油幾滴。
2、將大米煮成粥。
3、粥煮至米粒軟了,放入藜麥再煮15分鐘。
4、胡蘿蔔,生菜,海蔘,切絲。
5、放胡蘿蔔,海蔘。
6、最後放生菜。
7、放鹽,芝麻油,胡椒粉,調味。
8、攪拌均勻即可關火享用。
標籤:
海蔘
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