牛奶煮香蕉可以減肥嗎 牛奶煮香蕉能不能減肥

1、牛奶煮香蕉不可以減肥。

2、喝牛奶煮香蕉並不能起到減肥的效果，但是牛奶煮香蕉當中含有大量的纖維素以及果膠成分，食用之後能促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，從而能加速身體排毒，對減肥能起到促進作用。如果想起到更好更明顯的減肥效果的話，建議要控制高熱量食物的攝入，同時還需要加強運動，這樣才能有效的消耗熱量從而燃燒脂肪達到減肥的效果。