孩子怎樣吃早餐有營養 適合孩子的營養早餐
- 經驗
- 關注:6.18K次
1、中式
(1)紅豆粥一碗,麻醬花捲1個,拌黃瓜,鹽水花生米,煮雞蛋1個。
(2)餛飩1碗,小饅頭1個,麻醬拌菠菜,煎雞蛋1個。
(3)豆漿1碗,菜肉包1個,糖拌西紅柿,茶雞蛋1個。
3、西式
(1)牛奶250毫升(可加點可可粉),煎雞蛋1個,麪包50~100克,麪包可夾果醬或1片奶酪,蘋果1個。
(2)牛奶250毫升(加點麥乳粉),煮雞蛋1個,餅乾50~100克,橘子1個。
(3)牛奶250毫升(加些麥片),茶雞蛋1個,點心50~100克,香蕉1個。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/mp4mrk.html