開窗通風的正確方法 教你正確的開窗方法

1、早起後：經過一整夜的呼吸吐納，卧室空氣含氧量低，而且整理牀鋪時，塵蟎、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中。早上8點左右開窗，此時氣温升高，空氣質量稍好。

2、做飯時：煎炒烹炸等烹調方式產生的大量油煙，會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起各類呼吸系統疾病。做飯時保持開窗，讓空氣對流，做飯後繼續開窗10分鐘以上；如果廚房沒有窗，可打開油煙機進行換氣。

3、洗澡後：洗澡後衞生間裏水汽凝結，濕度很大，容易滋生黴菌，一定要及時通風乾燥。洗澡後及時開門開窗，去除濕氣，或打開衞生間的排氣扇換氣。

4、掃除時：打掃房間時，室內空氣中污染物密集，大量細菌、塵蟎、皮屑都會漂浮在空中。打掃時必須保證開窗通風，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入細小顆粒物。

5、睡覺前：睡前開窗通風，可以增加室內空氣中的氧氣，利於睡眠。睡前半小時，開窗15分鐘。