紅枸杞和紅枸杞的區別功效

紅枸杞和普通枸杞的區別在於顏色和功效。

紅枸杞是經過特殊處理而得到的，其外觀呈現紅色。紅枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素，具有較強的抗氧化作用，可以保護眼睛和皮膚，同時還可以增強免疫力，調節血脂、血壓和血糖等指標，改善睡眠質量等。

普通枸杞則是指未經特殊處理的枸杞，其顏色呈現黃色。普通枸杞具有補肝腎、益精血、明目等功效，常被用於調節人體內分泌系統，改善視力，增強身體免疫力等方面。

總的來説，紅枸杞和普通枸杞都是非常有益人體健康的食品，可根據自身需求選擇不同的品種進行食用。