吃什麼飯最下肝火最旺

吃辛辣食物最容易使肝火旺盛，例如辣椒、花椒、姜等。辛辣食物會刺激消化系統和肝臟，增加肝臟的負擔，容易導致肝火旺盛。另外，大量的油炸食物和高脂肪食物也會加重肝火旺盛的情況。因此，儘量避免長期食用辛辣和高脂肪食物，保持飲食清淡，有助於緩解肝火旺盛的問題。