怎麼容易懷上孕

我結婚已經有好幾年了，看着周圍的朋友都生孩子了，就很羨慕，做夢都想要有一個孩子，可就是懷不上。老公和婆婆他們也開始着急了。那麼，到底怎麼才會容易懷上孕呢？

方法/步驟

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首先：為了最大限度地增加受孕的機率，你們應該經常同房，尤其是在月經週期的前半段期間。由於精子在子宮頸內能存活3--5天，因此可以夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

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其次：如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期，這樣可以增加你的懷孕機率 。

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最後：為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿着較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。煙酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽煙，如果有可能的話最好戒煙戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的説法很多，但是對此並沒有相關的研究數據。

注意事項

要想增加你的懷孕機率 ，首先要擺正心態，在確定身體無異樣的情況下，要順其自然。