吃什麼東西對眼睛好恢復視力 對眼睛好恢復視力的食物
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1、對眼睛視力好的食物如胡蘿蔔,它富含多糖,尤其是它富含的維生素A,與魚肝油的作用很相似,而且還含有豐富的胡蘿蔔素,可以維護眼睛視力和皮膚的健康。
2、再就是菠菜富含蛋白質,碳水化合物,脂肪,粗纖維以及多種礦物質,它不僅營養價值很高的蔬菜,也是保護視力的佳品,另外,西紅柿,枸杞,青椒等都是對眼睛視力好的食物。
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眼睛
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