蒲桃的營養價值 蒲桃有如下營養價值

1、蒲桃中含有豐富的植物蛋白，而蛋白質有利於維持自身的免疫機能，也是構成白血球和抗體的主要成分，適量吃些蒲桃可以補充植物蛋白，能夠一定程度上提高自身的免疫能力，可以預防疾病。

2、蒲桃中含有豐富的水分、膳食纖維，食用之後會在體內吸收水分，有利於增進腸道的動力，促進腸道的蠕動力，幫助身體順利排出糞便，可以一定程度上預防便祕的情況出現，具有不錯的潤腸通便的作用。

3、蒲桃中含有不少的營養成分，尤其是豐富的的纖維素、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素，其中還含有少量的蛋白質等，這些都是人體必需的營養素，可以為身體提供熱量的營養成分，食用可以一起程度上為身體補充所需的營養。