春季提高免疫力的食物 春季提高免疫力有什麼方法
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1、韭菜
人體內陽氣開始生髮下,需要適度保養陽氣,而韭菜性温、可祛陰散寒,最宜人體陽氣。
2、紅棗
紅棗有很好的保肝補肝和恢復體力的作用。因此,春天吃紅棗對於補陽氣、強身健體有一定益處。
禁忌:肝炎患者忌食。
3、竹筍
中醫理論認為,只要是向上、生髮的東西,在性質上都屬陽。而春季要養陽,適度食用竹筍就是有利人體陽氣生髮、鼓舞肝膽氣血的一個不錯選擇。
禁忌:胃寒者、老人和小孩要少吃。
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