鮮黃精怎麼吃效果好 鮮黃精有何藥效

1、煎服。

黃精是一味健脾的中藥材，有健脾潤肺、補氣益腎的功效，可用於改善脾虛、肺陰不足，腎氣不足等症狀，和其他中藥材一樣，一般入湯煎服效果更好，這樣更有利於有效成分的完全析出。

2、泡水。

新鮮的黃精也可以用來泡水喝，相對泡水析出的有效成分的量較少，對應的藥性也會減弱一些，適合日常保健食用。

3、泡酒。

新鮮的黃精還可以用來泡酒食用，將黃精洗淨後，晾乾然後放入白酒中浸泡一個月，飲用後有一定潤血、降燥、健脾的功效，但是畢竟含有酒精，注意一次不要食用過多。