滇紅茶喝多了有什麼副作用

滇紅茶正常飲用不會產生明顯的副作用，但過量飲用可能會導致以下症狀：

1. 胃部不適：滇紅茶中含有較高的鞣酸，過量飲用可能會引起胃酸分泌過多、胃腸道緊縮等不適。

2. 頭暈、心悸：由於滇紅茶中含有咖啡因，過量飲用可能會導致頭暈、不安、心悸等症狀。

3. 失眠：由於滇紅茶中含有咖啡因，晚上過量飲用可能會導致失眠。

4. 抑制鐵吸收：滇紅茶中的茶多酚和鞣酸等物質會抑制鐵的吸收，過量飲用可能會影響人體對鐵元素的吸收和利用。

因此，建議飲用適量的滇紅茶，每日飲用量不宜超過3-4杯。對於孕婦、高血壓患者和心臟病患者等特殊人羣，應遵醫囑飲用。