扁桃體結石脱落小妙招

扁桃體結石是指扁桃體表面上積聚的白色團塊，由於細菌和細胞碎片堆積而形成。這些結石會導致口臭、咽喉不適以及咳嗽等症狀。以下是一些脱落扁桃體結石的小妙招：

1. 深喉嚨洗滌：使用舌頭刮舌器或者牙刷的背面，輕輕刷洗扁桃體的表面。這可以幫助去除結石，並減少口臭的發生。

2. 鹽水漱口：每天使用鹽水漱口，可以幫助減少扁桃體結石的形成，同時舒緩咽喉不適。

3. 嗜酸菌飲食：增加酸性食物的攝入，如檸檬、酸奶、酸黃瓜等，可以幫助溶解結石，並減少結石的再形成。

4. 噴嚏或咳嗽：用力地嚏或咳嗽可以幫助將扁桃體結石從扁桃體表面脱落。但請注意不要過度用力，以免對喉嚨造成傷害。

5. 不搔擦扁桃體：避免使用手指等物品搔擦扁桃體，以免引起感染或損傷。

請注意，如果上述方法無效或症狀嚴重，建議諮詢醫生或耳鼻喉科專家，以進行進一步的診斷和治療。