口乾喝什麼茶好 有效緩解症狀

1、烏龍茶是清茶的一種，一年四季均可飲用，尤其是在寒冷乾燥的冬季，深受大家的喜愛。有研究表明，烏龍茶還具有潤喉、生津的功效，同時能促進蛋白質及脂肪的分解，預防肝臟脂肪堆積，所以比較適合肥胖、“三高”的老年朋友們。

2、金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、疏熱散邪的作用，對外感風熱或温病初起，咽乾口燥等有一定作用。金銀花茶可以單獨沖泡，也可以搭配其他花茶一起沖泡，瀉火效果會更好。綠茶也可用於冬季降火，屬於未發酵茶，性寒，清熱去火的效果非常好，具有生津止渴，消食化痰的功效，而且能輔助降血脂、預防血管硬化。

3、雪梨有養陰清熱、止咳化痰的功效，在此可以利用雪梨做一款雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖適量，煮成湯，有點類似冰糖雪梨，然後用梨湯泡茶飲用，即為雪梨茶。

4、蜂蜜檸檬茶應該是喜食甜食的女性朋友們的最愛了，是以檸檬片加上茶葉、蜂蜜、冰糖等製成的茶，具有生津止渴、化痰止咳、消食健脾、發汗解表的功效。而且檸檬中含有大量檸檬酸和維生素C ，有效防止和消除皮膚色素沉着，使肌膚更加白嫩和細膩。以上幾種茶口感清淡，而且具有濕潤口腔、生津止渴的作用，非常適合冬季口乾舌燥的朋友們飲用。