踢毽子如何背後踢 看這裏

1、其實也不是很難，主要是基本功要紮實，也就是自己單踢要超過20，這樣無論是單踢還是多人對踢都能穩了。剩下的就是自己多練習了，有一些技巧也是在實踐中才能掌握的。

2、盤踢，也叫內踢，用腳內側在身體前方或側面踢，重點是用腳的內側，這也是最容易上手的，只要不是運動白痴，總是可以連續提到個兩下以上，就是成年之後筋骨硬了。

3、拐踢，也叫外踢，小腿向同側身體側後方彎起，用腳外側或腳後跟在身體側面或側後方踢。

4、蹦踢，也叫膝擊，膝部向前提起彎曲，用大腿的正面或膝部擊毽。這個主要是用來接住別人攻擊性比較強的毽子，而且是近身攻擊的那種，此時你的小腿一下完全沒有作用，大部分都是以救毽為主。

5、蹦踢，也叫直踢，用腳面在身體前方或側面踢。這個很像足球裏面的墊球。