糖吃多了有什麼危害 糖吃多了有哪些危害

1、肥胖、心血管疾病：進食過多糖後，機體熱量攝入過多無法被人體吸收利用，轉化為脂肪發生囤積，造成發胖，誘發心血管疾病。

2、口腔疾病：吃糖過多，又沒能做好口腔清潔工作，尤其是兒童，為口腔內的細菌提供了繁殖的空間，會引發齲齒和口腔潰瘍。

3、骨骼疾病：糖分進食後會增加體內鹼性物質的消耗，比如鈣質，影響骨骼的建立與吸收，使得骨折機率增加。

4、眼部疾病：血液中血糖含量增加，可能會引起房水或晶體滲透壓的改變，而且會使眼內組織彈性下降，容易引發近視或加重近視度數。

5、皮膚疾病：糖分攝入過多會加重皮膚負擔，因為糖分會增加皮膚中自由基的堆積，易出現毛孔粗大、油脂增多、彈性變差等現象，也容易長痘痘。

6、高血糖：如果本身胰島功能出現異常的人羣吃糖過多，體內沒有胰島素的調節平衡血糖，會導致血糖升高。