長痘痘怎麼調理

長痘痘是常有的事情，但是很多愛美的女性就非常討厭自己長痘痘的，所以就會想方設法的去痘痘的，但是有不知道怎麼調理，下面我就來跟大家説一下。

方法/步驟

1

第一，長痘痘一定要調整好自己的心態，接受臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉，有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，所以就要放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2

第二，長痘痘一定要勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

3

第三，長痘痘一定要多飲水，合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯温水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

注意事項

長痘痘一定不要用手去擠，以免留下痘印，同時長痘痘不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間。