懷孕了可以吃薑嗎

聽同事説在準備懷孕時每天早上空腹吃一大勺薑糖有助於調節體能，可剛剛吃了兩天，懷疑可能懷上了寶寶，現在還能吃那麼多的薑糖，姜的刺激性好大。那麼，懷孕了可以吃薑嗎？

方法/步驟

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第一：懷孕初期是可以吃生薑的，但是不要過量。生薑是屬於熱性的，可以根據自己的情況適當吃些，但是不能因為喜歡多吃，還可以適當多吃些蔬菜和水果，營養要均衡，避免偏食。

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第二：紅糖加上姜具有活血化瘀的作用，容易引發流產。在懷孕以後的頭3個月補充葉酸就可以了，可以防止胎兒發育畸形，同時營養全面一點，維生素也要補充，蔬菜和水果是必不可少的。

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第三：如果經常吃的話，很容易造成血糖值偏高，對於胎兒也是有影響的，只要自身沒有什麼疾病，只要按平常飲食就可以的。

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第四：懷孕可以吃上述紅糖姜水等食物的（前提是血糖正常的情況下），有利於增進身體營養和改善體質，不會對寶寶有影響的。

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第五：本身孕期就可以少量吃薑的，你可以放寬心態對待，孕期飲食儘量清淡一些調節，戒煙酒，定期孕檢，結果正常的話，那麼就不影響的，希望你不要存在壓力才好。

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第六：姜還具有保健兼治病的作用。姜所含有的萬分能夠有效地治療腸胃疾病、傷風感冒、風濕痛和噁心嘔吐等疾病，並增強人體免疫力。

注意事項

孕期的飲食是很重要的，一定要均衡合理，葷素搭配，孕婦自己也要調整好自己的心態，保持愉快的心情，這樣才能保證胎兒的健康成長。